美容・痩身〜キレイ〜

Copyright(c)2008 美容・痩身〜キレイ〜 .All Right Reserved.
 

過去ログページ

2015年11月18日

グリッドフォームローラーって何?

これ、何だと思いますか?
2015y11m18d_142425851.jpg
「グリッドフォームローラー」というものです。
2015年11月18日の「バイキング」で、ミス・ユニバースに美容指導を行っているエリカ・アンギャルさんが紹介していた健康器具です。

この上に、乗っかって使用します。
こんな風にして、コロコロ転がします。




人間の体には、筋膜というものがあります。
このグリッドフォームローラーを使って圧力を加えることによって、筋膜をほぐすと、体の歪みがとれるそうです。

最初は、太ももの横とかすごく痛いらしいです。
これならテレビを見ながらでもできそうですし、これから、注目の美容器具ですね!

posted by nagisa at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月06日

チアシードでダイエット!?

おやつにシアシード食べました。
こ腹がすいた時に、気に入っています。
IMG_1677.JPG

チアシード小さじ1杯をお水100ccに約15分つけ、
ぷるぷるになったら、てんさい糖小さじ半分を入れて食べます。

ぷるぷるぷちぷちで、おいしい🎶
けっこうお腹も満たされます。

お、バイキングでちょうど、人気カリスマ元読モの
タキマキ(滝沢眞規子)さんも食べているとおっしゃっていました。

オメガ3脂肪酸のほか、食物繊維もあり、便秘解消にもいいそうです!


<送料無料・大容量1kg>【有機JAS・無添加】格安!オーガニック高品質チアシード1kg/ダイエット&美肌に!レビューで送料無料♪



posted by nagisa at 12:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。